最近流行りのピットソールってどうなの？
最近、このインソールがSNSなどで流行していて、「これって良いですか？」と聞かれることが多々あります。
いろんなSNSで意識高い系インフルエンサーが宣伝していて、かなり話題になっています。
実際に購入した方も多いですが、話私が聞いた方は全員効果がなかったという文句を言っていました。
SNSやネットの記事を読んでもほとんどが良い口コミばかりで、買わせる前提のものばかりで不審に思う方が多いようです。
今回はこの話題のインソール【ピットソール】について、姿勢・歩行の専門家として多くの患者様にインソールを調整をしてきた筆者が解説します。
結論：ピットソールはオススメできない（ほぼ効果なし）
足の裏は感覚器官が非常に敏感で、インソールを正しく調整すれば劇的に全身の状態がよくなります。
私は理学療法士として、健常な方だけでなく整形外科患者様や脳卒中片麻痺の方など様々な方にインソールを調整してきました。
姿勢や動作を細かく観察・分析した上で細かく調整をするので、高い効果を出してきました。
多くの方の体を施術し、インソールを調整してきた経験から、ピットソールを実際に手にした感想として、ピットソールはオススメできません。
公式ホームページを見てもツッコミどころが多すぎて、見ていてしんどいと感じました。
気軽な気持ちで記事を書こうと思いましたが、ヤバい点が多すぎて批判的な内容が多くなり、記事を執筆する気が進まず、書き上がりに2ヶ月以上かかりました。
ネガティブな内容はあまり好きではないので、、
ダメな点ばかり書くのではなく、良い点や改善案も書いていきますので、購入を考えている方だけでなく、制作元の参考にしていただければと思います。
ピットソールはステマ？
ステマです。
ステマ（ステルスマーケティング）とは、消費者に特定の商品やサービスについて、宣伝と気づかれないように商品を宣伝したり、商品に関するクチコミを発信する行為のこと。 ステマ、と呼ばれることも多い。 情報発信に関して企業の介在があるにもかかわらず、そのことを消費者に隠したり偽ったりして行われる情報発信全般のことをいう。
引用元：シナジーマーケティング株式会社
Instagramやブログで紹介しているものは、ほとんどが買わせる前提のステマばかりでした。
一見悪い口コミ記事かなと思って開いた記事も、検索上位は全て「実は良いよ」みたいな記事ばかり、、、
まず、このインソールはアフィリエイト案件があるものです。
SNSやブログ記事で紹介し、ご覧になった方が購入すると紹介料が入ってくる仕組みになっています。
そのため、SNSやブログの記事では買わせる前提の記事が大部分です。
今回の記事は基本的に「買わない方が良いよ前提」のものになります。
私も「本当に良い」と思った商品だけは紹介料をもらって記事内で紹介しています。
インソールで言えば、下記の記事内では広告料をいただいて本当におすすめのインソールを紹介しています。
私は健康の専門家として「専門分野の」「本当に良い商品」しか紹介しないと決めているため、この記事内ではピットソールのリンクは添付しません。
ちなみにいただいた紹介料はいろんな健康商品の調査費などに充てて、皆様のお役に立てるように還元いたします。
ピットソールをオススメしない理由
ここからはネガティブなことが嫌いな私にとって苦痛な時間である、
「ピットソールのダメな点」
を紹介していきます。
ダメな点
ダメな点は以下のような項目です。
- 土踏まず（内側縦アーチ）のサポートが弱い
- 立方骨（外側縦アーチ）のサポートが弱い
- 素材が弱すぎる
- 世界特許のフォースパッドがダメすぎる
- 臨床試験の内容がひどい
土踏まず（内側縦アーチ）のサポートが弱い
弱いというか、ほとんど無いです。
下の画像は、私がいつもおすすめしているリアラインインソール・スポーツとの比較です。
ピットソールは土踏まず部分が薄く、全体的に柔らかい素材でできているため、その場で踏んでも靴に入れても全くサポート力は感じませんでした。
Ω（オメガ）アーチがどうこうという説明が公式HPにありますが、これではサポートできないと感じます。
立方骨（外側縦アーチ）のサポートが弱い
こちらも手で触れば少しだけ上がっているのはわかります。下の画像の⭕️部分です。
しかし、素材がやわらかすぎるからか、サポートが低すぎるからか、残念ながらその場で踏んでも靴に入れてもサポートしている感じはありません。
素材が弱すぎる
販売元によると、ピットソールの寿命は3ヶ月だそうです。
箱から取り出して触ってみたらペラペラでびっくりしました。下の画像で曲げている部分は基本的にインソールとして曲がってはいけない部分です。
少なくとも、1足で約6,000円の金額を出させるのであれば、それなりにしっかりとした素材で作成されているべきだと思います。
寿命切れ前のタイミングで、販売元からメールや電話がかかってくるようです。
私のお客様はその際に
「半年間使ったけど全然痩せませんでした」
と伝えたら
「だいたい半年から1年くらい使うと痩せてくる方が多いです」
と説明されたようです。
公式HPでは3ヶ月で痩せると書いてあったのに、話が違うと愚痴を言っていました。
世界特許のフォースパッドがダメすぎる
1番ひどい機能がこれです。03のフォースパッドです。
これで世界特許を取っているようですが、この機能は完全にアウトです。
アウトと言い切る理由は「アーチを潰してしまう」「踵重心になってしまう」ような働きをしてしまうからです。
私は理学療法士として脳卒中片麻痺患者様、様々な関節疾患の整形外科患者様、健常者様など大勢の方にインソールを作成・調整してきましたが、ピットソールのフォースパッドのような調整をして良い反応が出た方は一人もいません。
まずインソールを作成する上で、絶対に上げてはいけない（厚くしてサポートしてはいけない）部分が、下の画像の⭕️で囲んだ位置です。
その部分は下の画像のように骨がふくらんで出っ張っています。
この出っ張っている部分をフォースパッドで持ち上げてしまうため、以下のような不具合が出ます。
- ①出っ張った骨の部分が持ち上げられる
- ②つま先が上がる
- ③重心が踵の方に押し出される
- ④姿勢が崩れる
- （⑤おまけ）つま先に体重移動しにくくなり歩きにくくなる
といった不具合が出ます。
公式HPではこの画像の姿勢がダメだと記載されていますが、
理論上、むしろピットソールを入れた方が上記の姿勢のブレを作ります。
ちなみに私がピットソールを使用した際は、重心がかなり後方に押し出されて不快感が出ました。
さらに、このフォースパッドは横全体に平らになっているため、アーチは作られません。アーチをつくるのであれば、下の画像の🔴の箇所を持ち上げないといけません。
足のアーチについては下の記事内で詳しく記載しているので、よろしければご参照ください。
臨床試験の内容がひどい
下の画像は公式HPに記載されていた臨床試験の説明画像です。
BMZという販売元のサイトの「実証研究データ」でこの研究の結果が記載されていたので添付しておきます。ピットソールの効果という記載がなかったのでなんとも言えないですが、、
研究結果：母子内転筋横頭が歩行機能に与える影響とトレーニング効果
母趾内転筋横頭というのは下の画像の位置にある筋肉です。そして、２番目の画像のアーチを作ることを意識した研究のようです。
カタログのファイル内にアーチをサポートする試作インソールという記載があったのですが、実物がなかったためわからないのが問題かなと思います。ピットソールでは３つのアーチを十分に作ることができないので。
あと、もしインソールのおかげでダイエットに成功したのであれば、インソールを使用したグループと使用していないグループをそれぞれ分けた上で、3ヶ月後の結果を比較しなければなりません。そうでないとインソールの効果で痩せたのかがわからないです。
さらに、医師1006人が姿勢を重要視するとありますが、そりゃ当たり前でしょといった感想です。
これはそもそもピットソールを使うと姿勢が良くなると医師が思っているということと別問題ですよね、、
なんだか、消費者を馬鹿にしているような印象すらあります、、
おまけ：部位ごとの厚さ
ノギスと呼ばれる、厚さを測定する道具をわざわざ購入して調査しました。
（4,460円して地味に高かったです、、、）
測定の結果が下の画像のような感じでした。厚さの単位はmm（ミリメートル）です。
比較のために、私がいつも患者様とお客様にお勧めしているリアラインインソール・スポーツの厚さも添付しておきます。
実際に調べてみても、ピットソールの土踏まず部分は1〜1.5mmくらいしか高くなっていないし、横アーチを作る部分も全く高くなっておらず、アーチのサポートは全く期待できないです。
フォースパッドも4.6mmで横に平べったくて横アーチは作れないです。しかも2.6mmも高くなっていたので、かかと重心に姿勢を崩されて不快感があったのも頷けました。
キュボイド（立方骨）サポートは7.2mmあって、周りとの差も1.9〜2.8mmあったので、他の部分よりはしっかりとしたサポートになっていました。
リアラインインソール・スポーツと同じ約6,000円で素材やサポート力にこれだけ差があって、しかも3ヶ月しか使えないのであれば、私はピットソールは買わないです。
ちなみに私の靴は全てリアラインインソール・スポーツを入れてます。
良い点
悪い点ばかり記述するのは悪い気がするので、一生懸命探した良い点を一応記載しておきます。
立方骨に着目している
以前、下の記事で記載したように、立方骨は足のアーチに非常に重要なので立法骨に着目しているという点は良いのですが、サポート力はほとんど無いに等しいくらいです。
踵がカップ状になっている
カップ状になっている形状は非常に良い点です。
これも先ほど紹介した記事内で記載したように、インソールによる本来の衝撃吸収というのは踵の脂肪体を中心部に集めて衝撃吸収できるようにすることなので、この部分はバッチリです。
軽い
めちゃくちゃ軽いです。ぺらぺらな分、まるで入れたのがわからないくらい軽いです。
総合評価
私の完全な主観による評価ですが、
100均レベルです。
3ヶ月しかもたないペラペラ素材なのに一足の値段が5,980円なのはコスパが悪すぎます。
せめてその値段を出すのであれば、一足を毎日使用して1年以上使える耐久性が欲しいと思います。
３足セット・４足セットだとお得に購入できるようですが、やめておいた方が良いと思います。
セットで購入して１足でも使用して合わなかった場合、未使用のものだけ返品するようなことはできないようです。
お金を稼ぐためにはうまいビジネスモデルだなぁと感心しますが、健康領域でお金稼ぎ第一にするのはいかがなものかと思います。
女性用は「痩せる」
男性用は「身長が伸びる」
という謳い文句で売り出していますが、その効果は期待できないだろうと思います。
理論的にはかなり悪い作りをしているので、長期間使うと身体の調子は悪くなる可能性が高いです。もし私が今も医療機関で働いていて、後輩が患者様に対してピットソールと同じような調整をしたら、間違いなく指導して修正させます。
これを紹介しているインフルエンサーやまとめサイトなどは信用できないと見分けるための良い指標にはなるかなと思いました。
実際に使った本当に良い物を紹介するのではなく、広告料でお金が稼げる案件しか紹介しないというのが見え見えなので、、
ピットソールに代用するなら
ここまで何度か登場させてきましたが、私はリアラインインソール・スポーツをお勧めします。
同じ6000円でしたら、私は理学療法士の仕事で、週５日8時間使用して2年以上壊れなかったのでとてもコスパが良く思いました。
最後はプラスチック部分が折れただけで、すり減って穴が開くことすらなかったです。
詳しくは下記の記事をご参照ください。
改善案（製造元への意見）
このままブログを終えると、ただのクレーマーで文句を言うだけのズルくてカッコ悪い大人になるので、しっかり前向きな改善案を提示します。
今の製品の状態ではあの値段で売るに値しないと思うので、改善してもらえると嬉しいです。
先ほど、ダメな点を以下のように挙げました。
- 土踏まず（内側縦アーチ）のサポートが弱い
- 立方骨（外側縦アーチ）のサポートが弱い
- 素材が弱くて寿命が短い
- 世界特許のフォースパッドが横アーチを崩す
- 臨床試験の内容がひどい
基本的にはこれと逆のことすれば良いと思います。
- 立方骨・土踏まずのサポートをもう少し高くする
- 素材を変える（本体・表面ともに）
- フォースパッド部分は排除、もしくは大幅に変更を
- 臨床試験の内容はもう少し詳細に提示する
よろしければ作成元の方、一意見として取り入れていただけると嬉しいです。
立方骨・土踏まずのサポートをもう少し高くする
後日、ノギスで高さを測ろうと思っていますが、土踏まず部分も立方骨部分も高さが不十分すぎます。靴に入れても全くサポートされていないため、土踏まず（舟状骨）部分は５〜６mm程度、立方骨部分は3mm程度は他の部分と差をつけた方が良いかと思います。
素材を変える（本体・表面ともに）
まず、3ヶ月でヘタって寿命になるのは使い物になりません。
更に、下の部分（かかと〜土踏まずくらいまで）がこんなにペラペラに曲がってしまうのは柔らかすぎて足に悪いです。
プラスチック素材やもう少し強度のある高密度ウレタン素材など、しっかりした素材で曲がらないようにした方が良いと思います。
足を乗せる表の部分も破れやすいような素材でなく、もっと強い素材にするべきです。
フォースパッド部分は大幅に変更を
足の骨の出っ張り部分（中足骨頭）の部分は上げないこと、
更に、横アーチを作る場合、上げるのは２〜４指だけにして、親指と小指の部分は上げない方がよいです。
他のインソールと差をつけるなら、指先の部分は少しだけ低くして指が曲がる部分だけ少し盛り上がるようにすれば指が使いやすくなります。
臨床試験の内容はもう少し詳細に提示する
まず、研究で実際に使用したインソールを明示しておいてほしいと思います。
また、インソールを入れただけで痩せたのか、インソールを入れた上でダイエットを行ったのかは気になります。
インソールを入れた上でダイエットを行ったのであれば、インソールを入れたグループと入れてないグループを分けて結果を比べるべきです。
あと、医師には「ピットソールを入れると良い効果が出ると思うか」というアンケートを取るべきかと思います。
おわりに
酷評はしましたが、実際に使ってみて意外と自分には合うということもあるかもしれません。
私は使いませんが。
興味があったらご自身でGoogle検索をして、ご自身で購入して試してみてください。
Amazon・楽天の商品紹介ページだけは添付しておきます。
足元の不具合でお困りの方へ
東京都港区麻布台にて施術を行っています。
ご興味を持たれた方はお気軽にごお相談ください。
原因不明の症状で困っていた方が大勢改善されています。よければ口コミだけでもご覧ください。
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