インソール

インソールを入れただけで体の調子が良くなった

以前記事で紹介したインソールを入れただけで体の調子がよくなったと言われます。

  • モートンがよくなった
  • ガングリオンがよくなった
  • 腰痛がなくなった
  • 勝手に背すじが伸びて姿勢がよくなった
  • etc.

など良い報告が続々です。

以前オススメしたインソールは下の記事からご覧ください。

【インソールの選び方】オーダーメイドは本当に良いの?おすすめのインソールはどんなもの? インソール選びって難しいですよね。 世の中にたくさんのインソールがありすぎて、どれが良いのかわからないですよね。 私は理学...

以前ご紹介したインソールは魔法のような不思議な力を与えてくれるような怪しいものではなく、理学療法士として必要な機能が備えられたインソールです。

その機能は

「足の骨を正しい位置に修正して、正しい足のアーチが作られる」

というシンプルなもの。

本日は足の骨が正しい位置に修正されて、正しい足のアーチが作られると腰痛がよくなる理由について説明します。

足の裏にはたくさんの感覚の神経があります。

足の裏の神経が正しく働くと脳に良い刺激が入って体幹の筋肉が働きやすくなります。

そうすると体幹が安定して背筋が伸び、腰痛が出にくくなります。

これらは海外の論文で結果が示されています。

以前紹介したインソールを入れて足の骨が正しい位置になることで、足の裏の神経に良い刺激が入ることが、「腰痛がよくなった」や「自然と背すじがのびて姿勢が良くなった」という一般の方にとっては不思議な良い変化が出ます。

もしも立ち仕事で腰が痛くなったり、歩いていると腰が痛くなる方はインソールを試してみると良いです。

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